Nasze społeczeństwo składa się z bardzo zmęczonych ludzi. Zmęczenie jest dzisiaj stałym elementem naszego życia. Niestety pracujemy bardzo dużo, chociaż czasami wcale dużo nie zarabiamy. Dlatego też zmęczenie bardzo szybko i bardzo często nas dopada.

Czasami dochodzi do tak poważnych i niebezpiecznych sytuacji jak zasypianie za kierownicą. Czasami zasypiamy w tramwaju czy w pociągu, jeszcze zanim dojedziemy do pracy. Wieczorem jesteśmy już tak wyczerpani, że nie mamy ochoty nawet na obejrzenie jakiegoś filmu. Niestety chyba niewiele można z tym faktem zrobić. Jeśli nie zaczniemy odpoczywać, to w pewnym momencie będziemy już na tyle zmęczeni, że nie będziemy w stanie już nic zrobić.

Dlatego też lepiej wcześniej zająć się odpowiednią formą wypoczynku niż całkowicie zniszczyć swój organizm i w wieku 30 lat mieć poważne problemy zdrowotne, bo niestety właśnie do tego to wszystko prowadzi.